Blijf bij jezelf en bij je paard. Verander je energie!
Ohnee, hij loopt weer niet zo fijn op wedstrijd als tijdens de training thuis. Gisteren liep hij nog zo fijn en vandaag lijkt het wel alsof niets meer lukt. Hij is alleen maar op andere dingen aan het letten en niet op mij. In de proef loopt hij ook niet zoals je dat zou verwachten van hem. Op wedstrijd doet hij ineens andere dingen dan ik van hem gewend ben. Op wedstrijd ben ik helemaal dat gevoel van thuis kwijt.
Velen van jullie zullen zich hierin wel herkennen. Wat zou het mooi zijn als je paard op wedstrijd net zo goed loopt als thuis. Maarja, hoe krijg ik dat nu voor elkaar?
In het NU komen – verleg je energie van je hoofd naar je lichaam
Als je met je paard bezig bent is het de kunst om in het NU te blijven. Uhhh in het NU? Wat bedoel je?? In het NU zijn is dat je niet druk maakt over het verleden of de toekomst maar je bent in het moment zelf. Er zijn geen gedachten. Je bent volledig gefocust op dit moment.
Bedenk je eens hoe vaak je aan andere dingen denkt als je op je paard zit? Ben je misschien gehaast omdat je straks weer weg moet naar de volgende afspraak (toekomst)? Of misschien heb je wel ruzie gehad met iemand (verleden) en kun je dat akefietje moeilijk van je afzetten. Je kunt ook zenuwachtig zijn voor de wedstrijd die komen gaat (toekomst). In al deze situaties ben je in ieder geval niet in het NU.
De kunst is om je gedachten van buiten naar binnen in je lichaam (gevoel) te brengen. Dit is een aardige klus en dit moet je echt oefenen. Een paard is een dier dat van nature in het NU is. Een paard denkt niet, dus kan niet in de toekomst zijn of in het verleden. Een paard ondergaat de situatie (training of wedstrijd) op dat moment. Een paard herkent wel dingen en kan associaties leggen met bepaalde situaties. Maar een paard is vooral in het NU. Om aansluiting, contact en controle te houden met ons paard moeten wij ook in het NU zijn. Hoe gecompliceerder ons paard is hoe belangrijker het voor ons is om tijdens het rijden in het NU te zijn, om ons paard hierbij te kunnen begeleiden.
Wat gaat er dan mis?
Doordat we niet meer in het NU zijn als we op ons paard zitten, dan kan er een heleboel misgaan. De meeste ruiters zijn bijv op wedstrijd afgeleid met gedachten (in het hoofd zijn) zoals wat zou ‘Pietje’ langs de kant van mijn rijden vinden? Hè de bodem is hier ongelijk. Jeetje hij loopt echt niet vandaag. Zal ik wel gaan starten? Ik heb die strenge jury. Het zal wel niets worden. Zomaar wat gedachten die bij je op kunnen komen. Door deze gedachten wordt je flink afgeleid van het in het NU zijn. Goed in contact zijn met je lichaam en je paard de juiste hulpen geven is dan verre van ideaal. Hierdoor ontstaan er tijdens de proef veel onnodige fouten en is het paard onnodig gespannen, want zijn berijder is immers ook de ‘kluts’ kwijt. Als wij een betere proef willen rijden, dan beginnen we bij onszelf!
Wat kan ik voor jou betekenen?
Als je niet in je hoofd (gedachten) zit, maar in je lichaam (gevoel) bent dan ben je in staat jouw paard de juiste hulpen te geven om hem aan het werk te zetten. Dat is de juiste volgorde. Leg eerst je focus op je eigen lichaam (naar binnen) en de hulpen die jij je paard moet geven om hem goed te laten lopen. Daarna kun je meteen de focus op je paard leggen.
Tijdens mijn lessen en proefgerichte clinics leer ik jou hoe je in het nu komt en je focus op de juiste hulpen legt. Zo krijg je een beter band, gevoel en samenwerking met je paard. Wil je echt goed leren paardrijden en met gevoel rijden? Leer dan in het NU te zijn tijdens het rijden!
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!